802
November 21, 2024, 2:56 pm
Written by Kanij Fathima Tithi
শীতকালে ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক এবং রুক্ষ, যা ত্বকের নমনীয়তা কমিয়ে দিতে পারে। তবে সঠিক যত্ন ও পদ্ধতি অনুসরণ করলে আপনি শীতেও ত্বককে নমনীয় ও মসৃণ রাখতে পারেন। এখানে কিছু কার্যকর টিপস দেওয়া হলো, যা শীতে ত্বককে নমনীয় রাখতে সাহায্য করবে:
শীতের সময় ত্বক অনেক বেশি শুষ্ক হয়ে যায়, তাই ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার প্রয়োজন হয়। একটি হাইড্রেটিং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন যা ত্বককে গভীরভাবে আর্দ্র রাখবে।
গরম পানিতে স্নান করার পর ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে, তাই স্নান বা শাওয়ারের পর দ্রুত ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগান। এতে ত্বক আর্দ্র থাকবে এবং শুষ্কতা দূর হবে।
শীতে ত্বক বেশ সেনসিটিভ হয়ে ওঠে, তাই অতিরিক্ত কেমিক্যাল যুক্ত স্কিনকেয়ার প্রডাক্ট ব্যবহার না করাই ভাল। হালকা, ন্যাচারাল এবং সোরিশ, অ্যালার্জি ফ্রি প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন যা ত্বককে ক্ষতিগ্রস্ত না করে নমনীয় রাখবে।
যতটা সম্ভব পানি পান করুন। শীতকালেও ত্বককে আর্দ্র রাখার জন্য অভ্যস্ত পানির পরিমাণ যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি যথেষ্ট পানি পান না করেন, তবে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে এবং তার নমনীয়তা হারিয়ে ফেলতে পারে।
তাপমাত্রা বাড়ানোর জন্য গরম পানির পরিবর্তে তলপানি ব্যবহার করুন। খুব গরম পানি ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেল শুষে নেয়, যা ত্বককে আরও শুষ্ক করে ফেলে।
শীতকালে ঠোঁটও শুকিয়ে যেতে পারে। তাই নিয়মিত লিপ বাম ব্যবহার করুন যাতে ঠোঁটের শুষ্কতা ও裂গুলি দূর হয়।
সুগন্ধি সাবান এবং স্কিনকেয়ার প্রোডাক্টগুলি ত্বককে শুষ্ক করে ফেলতে পারে। এগুলি ব্যবহার না করে নরম এবং মৃদু সাবান ব্যবহার করুন যা ত্বককে আর্দ্র রাখে।
শীতকালীন মৌসুমে সঠিক পুষ্টি গ্রহণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ত্বকের সুস্থতা এবং নমনীয়তা বজায় রাখতে সঠিক পরিমাণে ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি গ্রহণ করুন। ফলমূল, সবজি, বাদাম, মাছ ইত্যাদি খেতে চেষ্টা করুন।
ত্বককে আরও আর্দ্র ও নমনীয় রাখতে আপনি শীতকালীন মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। এমন কিছু মাস্ক রয়েছে, যা ত্বকে গভীর হাইড্রেশন দেয় এবং শুষ্কতা দূর করে।
শীতের সময় ত্বক শুষ্ক হওয়ার কারণে শরীরের অনেক অংশের ত্বকও শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। তাই শরীরের যত্ন নেওয়ার জন্য একটি ভালো বডি লোশন ব্যবহার করুন। বডি স্ক্রাবও ব্যবহার করতে পারেন, যাতে মৃত ত্বক কোষ দূর হয়ে নতুন কোষের উত্থান হয়।
এই টিপসগুলো অনুসরণ করলে শীতকালে আপনার ত্বক থাকবে নমনীয়, কোমল এবং উজ্জ্বল।
Messenger
WhatsApp
