Messenger Messenger WhatsApp WhatsApp
794 November 21, 2024, 3:26 pm Written by Kanij Fathima Tithi

কম্বিনেশন স্কিনের জন্য মর্নিং অ্যান্ড নাইট স্কিনকেয়ার রুটিন

কম্বিনেশন স্কিনের জন্য মর্নিং অ্যান্ড নাইট স্কিনকেয়ার রুটিন

কম্বিনেশন স্কিন মানে এক অংশ শুষ্ক এবং অন্য অংশ অয়েলি। সাধারণত টি-জোন (নাক, কপাল, চিবুক) হয় অয়েলি, এবং গালের অংশ হয় শুষ্ক। তাই এ ধরনের ত্বকের জন্য স্কিনকেয়ার রুটিন হতে হবে ভারসাম্যপূর্ণ এবং প্রয়োজন অনুযায়ী যত্নশীল।


মর্নিং স্কিনকেয়ার রুটিন

১. জেন্টল ক্লেনজার দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন

  • এমন ক্লেনজার বেছে নিন যা টি-জোনের তেল কমায় কিন্তু গাল শুষ্ক করে না।
  • সুগার বা সালফেট-ফ্রি ক্লেনজার বেছে নিন।
  • উদাহরণ: Cetaphil Gentle Skin Cleanser বা Cosrx Low pH Good Morning Cleanser

২. হালকা টোনার ব্যবহার করুন

  • অ্যালকোহল-মুক্ত টোনার ব্যবহার করুন যা ত্বক রিফ্রেশ করে এবং টি-জোনের তেল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
  • উদাহরণ: Thayers Alcohol-Free Witch Hazel Toner

৩. হাইড্রেটিং সেরাম

  • ত্বকের শুষ্ক অংশের আর্দ্রতা বজায় রাখতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বা নিআসিনামাইডযুক্ত সেরাম ব্যবহার করুন।
  • উদাহরণ: The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5

৪. লাইটওয়েট ময়েশ্চারাইজার

  • গেলের মতো লাইটওয়েট ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন যা ত্বক ভারি না করে আর্দ্র রাখবে।
  • উদাহরণ: Neutrogena Hydro Boost Gel Cream

৫. সানস্ক্রিন (SPF 30 বা তার বেশি)

  • দিনের বেলা সানস্ক্রিন অপরিহার্য। কম্বিনেশন স্কিনের জন্য ম্যাট ফিনিশ সানস্ক্রিন ভালো।
  • উদাহরণ: La Roche-Posay Anthelios Ultra-Light Sunscreen

নাইট স্কিনকেয়ার রুটিন

১. ডাবল ক্লেনজিং

  • প্রথমে মেকআপ বা দিনের ধুলোময়লা পরিষ্কার করতে মিসেলার ওয়াটার বা ক্লিনজিং অয়েল ব্যবহার করুন।
  • তারপর জেন্টল ফোমিং ক্লেনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।

২. এক্সফোলিয়েট (সপ্তাহে ২-৩ বার)

  • টি-জোনের ব্ল্যাকহেড বা তেলতেলেভাব কমাতে কেমিক্যাল এক্সফোলিয়েটর (যেমন: AHA/BHA) ব্যবহার করুন।
  • উদাহরণ: Cosrx BHA Blackhead Power Liquid

৩. টোনার ব্যবহার করুন

  • মর্নিংয়ের মতোই অ্যালকোহল-মুক্ত টোনার ব্যবহার করুন।

৪. ট্রিটমেন্ট সেরাম বা ক্রিম

  • সমস্যাভিত্তিক সেরাম বেছে নিন।
    • নিআসিনামাইড: পোর টাইট করার জন্য।
    • রেটিনল: এজিং বা পিগমেন্টেশনের জন্য।
    • উদাহরণ: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

৫. ময়েশ্চারাইজার

  • রাতের বেলা একটু ভারী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন যা ত্বকের আর্দ্রতা সারা রাত ধরে রাখবে।
  • উদাহরণ: CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion

৬. আই ক্রিম

  • চোখের চারপাশের ত্বকের যত্নে একটি হাইড্রেটিং আই ক্রিম ব্যবহার করুন।
  • উদাহরণ: Kiehl’s Creamy Eye Treatment with Avocado

অতিরিক্ত টিপস:

  • সপ্তাহে একবার ক্লে মাস্ক ব্যবহার করুন টি-জোনের তেল নিয়ন্ত্রণের জন্য।
  • গালের শুষ্ক অংশে অ্যালোভেরা জেল বা শিট মাস্ক লাগান।
  • ত্বকের পরিবর্তন বুঝে রুটিন অ্যাডজাস্ট করুন।

সঠিক রুটিনের মাধ্যমে আপনার কম্বিনেশন স্কিনও হয়ে উঠবে সুস্থ, উজ্জ্বল এবং মসৃণ!