মলিন ও নিষ্প্রাণ ত্বক? ৫টি সহজ ধাপেই হোক উইন্টার স্কিনকেয়ার!
মলিন ও নিষ্প্রাণ ত্বক? ৫টি সহজ ধাপেই হোক উইন্টার স্কিনকেয়ার!
শীতকালে ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা হারিয়ে ত্বক মলিন ও নিষ্প্রাণ হয়ে যেতে পারে। কিন্তু এই ৫টি ধাপ মেনে চললে আপনার ত্বক থাকবে উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর।
১. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
শীতকালে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, তাই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার বাধ্যতামূলক।
- গ্লিসারিন, হায়ালুরনিক অ্যাসিড, বা সিয়া বাটার সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন।
- প্রতিবার ফেসওয়াশ করার পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
২. মাইল্ড ক্লিনজার ব্যবহার করুন
ত্বক পরিষ্কার রাখতে ক্লিনজার ব্যবহার করুন, তবে খুব বেশি হ্যাশ প্রোডাক্ট ব্যবহার করবেন না।
- ক্রিম বেসড বা হাইড্রেটিং ক্লিনজার ব্যবহার করুন যা ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে।
৩. সানস্ক্রিন পরুন
শীতকালে সূর্যের রশ্মি কম মনে হলেও UV রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
- ব্রড-স্পেকট্রাম SPF ৩০ বা তার বেশি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
- প্রতিদিন বাইরে যাওয়ার ১৫-২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগান।
৪. হাইড্রেটেড থাকুন
শীতকালে পানি পান কমে যায়, যা ত্বক শুষ্কতার কারণ হতে পারে।
- প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
- নারকেলের পানি বা ভিটামিন সি যুক্ত পানীয় যোগ করতে পারেন।
৫. সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েট করুন
ত্বক থেকে মৃত কোষ দূর করতে এক্সফোলিয়েশন প্রয়োজন।
- মৃদু এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করুন।
- সপ্তাহে ১-২ বার এই ধাপ অনুসরণ করুন, তবে অতিরিক্ত স্ক্রাব করবেন না।
বোনাস টিপস:
- রাতে ঘুমানোর আগে নাইট ক্রিম ব্যবহার করুন।
- ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করলে ত্বক আরও উজ্জ্বল হবে।
- শীতে গরম পানিতে গোসল এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ত্বক আরও শুষ্ক করে তোলে।
এই ধাপগুলো মেনে চলুন এবং শীতকালেও পান উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর ত্বক! 😊